১৫ নভেম্বর ২০১৮, ৩০ কার্তিক ১৪২৫, বুধবার

৩ সমস্যার সমাধান করে কাঁচা পেঁপে

প্রকাশিতঃ রবিবার, অক্টোবর ২৮, ২০১৮, ৭:৩৯ অপরাহ্ণ

স্বাস্থ্য ডেস্ক : কাঁচা পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। পাকা পেঁপে অনেকে পছন্দ করলেও কাঁচা পেঁপে অনেকে খেতে চান না। কাঁচা পেঁপে দিয়ে কিন্তু নানারকম তরকারিও রান্না করা যায়। কাঁচা পেঁপে খেলে আপনার তিনটি শারীরিক সমস্যা দূর হয়।

যেমন-
১. ডায়াবেটিস: কেউ যদি এই ডায়াবেটিসে ভোগেন, তাহলে আপনি কাঁচা পেঁপে খাওয়ার অভ্যাস শুরু করুন। কাঁচা পেঁপে বা এর জুস রক্তে চিনির পরিমাণ কমায়। আর এটি শরীরে ইনসুলিনের পরিমাণ বাড়ায়।

২. হজম প্রক্রিয়া ঠিক রাখে: কাঁচা পেঁপে স্বাস্থ্যকর হজম প্রক্রিয়া ঠিক রাখে এ ফল। আর এ কারণে পাকস্থলিতে গ্যাস বা এসিডিটি তৈরি হতে দেয় না কাঁচা পেঁপে।

৩. কিডনির সমস্যা দূর: কাঁচা পেঁপে কিডনির সমস্যা দূর করে। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন ‘এ’, ‘সি’ ও ‘ই’। আর এ উপাদানগুলো কিডনির সমস্যা দূর করে।

একুশে/ডেস্ক/এসসি