বুধবার, ২৭ মে ২০২০, ১৩ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৭

ডায়বেটিস ও চর্মরোগ নিয়ে চিন্তিত?

প্রকাশিতঃ মঙ্গলবার, মে ১২, ২০২০, ১০:১৫ অপরাহ্ণ

ডা. মুনিরা ফেরদৌস : ত্বক হলো আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ যা শরীরকে বাইরের প্রতিকুল পরিবেশ থেকে প্রতিনিয়ত রক্ষা করে যাচ্ছে।এই ত্বকের সাথে জড়িত আছে নানাবিধ রোগ।ডায়াবেটিস হলো এমন একটি নিরব ঘাতক যা ত্বকের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত।

ডায়াবেটিস রোগীর চর্মরোগের লক্ষণসমূহ

১. অতিরিক্ত শুস্ক ত্বক, চামড়া ফেটে যাওয়া।
২. বিভিন্ন জীবাণু যেমন ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ফাংগাস দ্বারা হাত/পা/নখ/শরীরের অন্যান্য স্থানে আক্রমণ।
৩. হাত, পা বা শরীরের বিভিন্ন স্থানে ফোসকা পড়া।
৪. ঘাড়ে/বগলে/রানেরচিপায়কালোদাগ।
৫. শরীরের বিভিন্ন স্থানে হলুদ/লালচে দাগ অথবা বিভিন্ন স্থান যেমন হাত, পা ইত্যাদি ধীরে ধীরে শক্ত হয়ে যাওয়া।
৬. ঘা অথবা ক্ষত তৈরি হওয়া।
৭. অতিরিক্ত চুলকানি।

এবার আসুন জেনে নেই কীভাবে এই উপসর্গগুলো থেকে আমরা নিজেদের রক্ষা করতে পারি-

১. আপনারডায়াবেটিসকেঅবশ্যইনিয়ন্ত্রনেরাখুন।
২. নিয়মিতহাটাচলাএবংব্যায়ামকরুন।
এতে শরীরের রক্তসঞ্চালন ভালোভাবে হয় এবং বিভিন্ন জায়গায় ঘা বা ক্ষত তৈরি হওয়ার প্রবণতা কমে যায়।
৩. পরিমিত পরিমাণে পানি পান করুন এবং আপনার খাদ্যতালিকায় প্রচুর সবুজ শাকসবজি, ফলমুল, আঁশ জাতীয় খাদ্য ব্যবহার করুন।
৪. ত্বকের শুস্কতা থেকে রক্ষা পেতে সবসময় ময়েশ্চারাইজার যেমন অলিভ অয়েল তেল, পেট্রোলিয়ামজেলী, ভ্যাসলিন ব্যবহার করুন।
৫. ডায়াবেটিস রোগীদের অনেকেরই নার্ভে সমস্যা হওয়ার কারণে হাতে/পায়ে অনুভূতি কিছুটা কমে যায়।তাই খালি পায়ে হাঁটলে চামড়ায় ক্ষত তৈরির প্রবণতা বেড়ে যায়। তাই পায়ে সবসময় ফ্ল্যাট স্যান্ডেল/জুতা ব্যবহার করুন।
৬. আগুন/হিটার এর কাছে যাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
৭. গোসলের পর আমাদের নখ নরম হয়ে যায়।তাই গোসলের পর নখ কাটুন।নখ কাটার সময় খেয়াল রাখবেন যেন নখের পাশের স্থানগুলোতে ক্ষত তৈরি না হয়।

এছাড়া ডায়াবেটিস এর সাথে কিছু সমস্যা যেমন থাইরয়েড হরমোন, শ্বেতরোগ, রক্তস্বল্পতা ইত্যাদি সমস্যা থাকতে পারে।তাই ডাক্তারের পরামর্শ মতো এই সমস্যাগুলোর সমাধান নিন।

সুতরাং ঘরে থাকুন, সুস্থ থাকুন।
ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
নিজের ত্বকের প্রতি যত্নশীল থাকুন।

ডা. মুনিরা ফেরদৌস : চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ।